Aktuellt

TRÄNA DRESSYRPROGRAM
Lördagen den 12 oktober anordnades en ny form av programträning, vilken blev riktigt lyckad.  Eleverna tränade sitt valda program och red direkt efteråt upp programmet. De fick hjälp även under uppridningen. Efteråt blev det fika, diskussion och rosett. Jättetrevligt!

LA:1-ryttarna stående: Katarina Borg (Zegall), Agneta Sundin (Nessie), Bodil Gustafsson (Kola) och Anna Örtnäs (Poseidon). Inger Göransson sitter på sin fina dressyrhäst Stargate. De visade upp MB:1 med den äran.

Lördagen den 26 oktober anordnas det TRÄNA BANHOPPNING och lördagen den 9 november TRÄNA CAPRILLI!
Anslag sätts upp i stallet eller anmäl till Maggi.

HÄSTBO´N vid SLÄTMON!
Moden kommer och går men det klassiska består!
Vi har bra begagnade hästartiklar i Hästbo´n. Välkommen!

———————————————————————————————————————————————————————————–

Jag använder inte facebook, twitter, podd eller vad allt nu heter. Tidningen Ridsport tar inte in debattartiklar längre. Därför skriver jag lite på min hemsida. Någon kanske läser nedanstående och börjar fundera lite.

DEN LODRÄTA SITSEN!  Snälla, uppfinn inte ”hjulet” på nytt!
I Ridsport nr 15/2019 behandlar man den lodräta sitsen och dess problematik i artikeln ”Rätt sits gör skillnad”.
Temat är jättebra men förklaringarna är lite svåra att ta till sig. Man tar upp problematiken med en sits, där ryttaren lutar sig bakåt.
Jag ser den ofta i samling, ökningar, halter – man försöker få hästen att bära upp sig mer med sina bakben. Tyvärr blir effekten den motsatta då hästen låser sin rygg och därmed inte kan använda sina bakben på rätt sätt. Ryttaren lutar sig oftast bakåt ovanför midjan och låser sin rygg, sina höftleder, armar och händer o.s.v.  Hela följsamheten i hästens rörelser går förlorad! Ryttaren får en ”trycka på sits” i stället för att hitta sitt kraftcentrum.
Tyvärr ser man en del sådana här felaktiga sitsar även på svår nivå. Titta på EM i dressyr!
I ovannämnda artikel tar man upp olika källor, men tyvärr prickar man inte in det riktiga problemet!
I TR mom. 261 Ryttarens
sits nämner man bl.a. ”Axlar, höfter och hälar skall vara i ungefär samma lodlinje” samt ”Trampet i stigbygeln ska vara….. med hälen något lägre än fotspetsen”.
Det här är fel! Lodlinjen är en linje från örsnibb, axel, höft ner till eller något framför den yttre fotknölen! Fotsulan ska vara parallell med marken tack vare stigbygeln.
Ställ ryttaren på marken utan häst och lär denne att känna in sin balans och symmetri både med raka och lätt böjda knän.  Det här sa den grekiske kavalleristen och författaren Xenofon för över 2000 år sedan!
Studera även bilderna nedan ur min gamla anatomibok av Ture Petrén (den lodräta hållningen) samt ur Sally Swifts bok ”Ett med hästen” (den lodräta sitsen)! Det forskas och nya rön tas fram. Olika mätmetoder ska till för att lyckas hitta den ”riktiga sitsen”. Man vill uppfinna ”sitsen” på nytt! Läs gärna ovannämnda bok av Sally Swift. Hon upptäckte att det hon trodde hon hade funnit efter sin 10-åriga rullstolsperiod hade man känt till i mer än 2000 år. Sally Swift nämner ”Inte ens de främsta ryttarna och instruktörerna med sin medfödda koordinationsförmåga brukar lära sina elever hur de ska hantera den egna kroppen. Eleverna får bara anvisningar om vad de ska göra. Vi som kämpat med fysiska handikapp har oftare lättare att förklara sådant som rör koordinationsförmågan.”

I ovannämnda artikel understryker forskarna bäckenets betydelse för korrekt sits och följsamhet i hästens rörelser. Detta har man känt till länge och anammat i t.ex. terapiridning. Det är fantastiskt att se hur en ryttare med spasticitet kan finna en avspändhet och tyngd i sin krampande kroppsdel då lodlinjen blir rätt och hästens ryggrörelser får röra på ryttarens bäcken. Man kan kanske kalla detta för ”Sacrokranial terapi”…? Det finns ju ”Kraniosacral terapi”!
Studera Sally Swifts ryttare (se bilden nedan) som är uppbyggd av byggklossar! Denna lodräta sits ger bäckenet en riktig position i sadeln!

Nya rön! Lär ridlärare och tränare att se helheten, känna in elevens sits och ge råd hur man ska finna den optimala sitsen. Det gäller att finna kroppens jämviktsläge, balans-och kraftcentrum. Hitta sin andning. Då kan man börja inverka på sin häst och upptäcker att allt går mycket lättare! Tyvärr är sitsen en färskvara så det krävs både insikt och uthållighet!
Lycka till!